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世界青光眼日 | 再這樣玩手機(jī) 小心青光眼找上門
日期 2025.03.06
來源 濮陽市人民醫(yī)院
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3月6日
是世界青光眼日
今年的主題是
“AI協(xié)同護(hù)航,共防青光眼盲”
青光眼是全球首位不可逆致盲眼病
也被稱為“視力小偷”


E

什么是青光眼


青光眼是一類以病理性高眼壓,引起的視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病。它被列為第二位致盲性眼病,最新流行病學(xué)資料顯示,我國40歲以上人群的患病率達(dá)3.05%。與排行第一的致盲性眼病白內(nèi)障相比,青光眼更可怕,白內(nèi)障可通過手術(shù)治愈,而青光眼緩慢導(dǎo)致的失明是不可逆且無法治愈的。
青光眼的主要癥狀是視力下降、視野缺損。此外,根據(jù)青光眼的類型不同,產(chǎn)生的臨床表現(xiàn)也有所不同。
青光眼分為原發(fā)性青光眼(包括原發(fā)性開角型青光眼和原發(fā)性閉角型青光眼)、先天性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。
原發(fā)性開角型青光眼發(fā)病隱蔽,進(jìn)展緩慢,早期一般無任何癥狀,中期會出現(xiàn)輕度眼脹、視力疲勞和頭痛,視野逐漸縮小。晚期會出現(xiàn)夜盲、視物模糊和虹視等癥狀。因此,原發(fā)性開角型青光眼的早期診斷非常重要,出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。原發(fā)性閉角型青光眼急性發(fā)作時(shí)會出現(xiàn)頭痛、視力下降、眼痛、虹視、惡心、嘔吐;慢性期常無自覺癥狀,晚期出現(xiàn)視力下降及視野缺損,發(fā)作時(shí)輕度眼脹、頭痛、閱讀困難,常有虹視,睡眠后可緩解。先天性青光眼相對少見,一般在幼兒或少兒時(shí)出現(xiàn)羞明、溢淚、眼瞼痙攣等臨床表現(xiàn)。
近些年,青光眼已不再是老年人的“專利”,越來越多的年輕人也開始患上這種眼病,青光眼的防治不容忽視。許多青光眼患者發(fā)病初期無自覺癥狀,只有當(dāng)疾病發(fā)展到中或晚期時(shí),才會察覺癥狀而就醫(yī),但此時(shí)視功能的損害已不可逆。


E

哪些人更易罹患青光眼


從兒童到老人都有可能發(fā)生青光眼。但中老年人更易發(fā)生,50~70歲為青光眼高發(fā)年齡。

青光眼的流行病學(xué)調(diào)查資料顯示,以下人群更易罹患青光眼:

1.有青光眼家族史者,發(fā)病率高于無家族史者。

2.具有前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短、小眼球等解剖特征的人群更易發(fā)生青光眼。

3.高度近視、糖尿病患者以及長期使用激素(尤其是局部滴眼)的人青光眼發(fā)病率較高。

4.40歲以上人群易發(fā)閉角型青光眼,女性多于男性。

5.具有吸煙嗜酒、起居無常、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣以及喜怒無常者,更易罹患青光眼。





趴桌午睡、關(guān)燈玩手機(jī)

或誘發(fā)青光眼?



眼壓升高是造成青光眼發(fā)病的重要因素之一。眼壓升高,使眼壓與視,神經(jīng)的血液及神經(jīng)營養(yǎng)供應(yīng)之間的關(guān)系失調(diào),導(dǎo)致青光眼性視神經(jīng)損害并進(jìn)行性進(jìn)展。

趴在桌上午睡,胳膊有時(shí)會壓住眼睛,壓迫到眼球,有可能造成眼壓過高,睡醒后容易出現(xiàn)短暫的視力模糊。長此以往,有可能形成青光眼。
另外,關(guān)了燈看電視、玩手機(jī),黑暗環(huán)境下瞳孔散大,虹膜向周邊堆積,使房角變窄,長此以往容易出現(xiàn)眼壓升高的情況,進(jìn)而誘發(fā)青光眼。
不管是玩手機(jī)、看電視還是工作等,都應(yīng)該將周圍光線調(diào)至適宜。關(guān)燈后玩手機(jī)時(shí)間不宜過長,或把手機(jī)調(diào)到夜間模式等。



E


青光眼的早期預(yù)防



1.保持健康的用眼習(xí)
避免眼部過度勞累,避免在昏暗的光線下長時(shí)間用眼。如果長時(shí)間在過暗的環(huán)境中工作,會使得眼部處于一種過度疲勞的狀態(tài),很容易導(dǎo)致青光眼發(fā)生。在暗室工作1~2小時(shí)要讓眼睛休息一段時(shí)間,可以走出暗室或適當(dāng)開燈照明。

2.管理好全身性疾病

控制高血壓、糖尿病等疾病,可以減少這些疾病對眼部健康的負(fù)面影響。


3.定期檢查

有青光眼家族史的老年人,要定期去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)篩查,若有發(fā)病癥狀,應(yīng)積極配合治療,防止視力突然喪失。


4.保持健康的生活習(xí)慣

做到合理的飲食起居,勞逸結(jié)合,避免身體過度勞累,同時(shí)還要進(jìn)行適度的體育鍛煉,保持良好睡眠。




來源:中國醫(yī)藥報(bào)
編輯:宣傳科
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