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健康科普丨春天到，紅棗吃法有講究！學(xué)會(huì)這些做法，補(bǔ)中益氣、心神安
日期 2025.02.21
來(lái)源 濮陽(yáng)市人民醫(yī)院
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中醫(yī)認(rèn)為，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，草木逐漸萌生，動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也開(kāi)始向外生發(fā)，飲食也要順應(yīng)這一規(guī)律。甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，溫補(bǔ)人體陽(yáng)氣并促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，而酸味性收斂，多吃不利于春天陽(yáng)氣的生發(fā)和氣肝氣的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在甘味食物中，以大棗最佳。下面介紹幾款大棗食療方，供您選用。



來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)、人民網(wǎng)科普
編輯：宣傳科
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